YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 2月10日 16時51分

こんにちは！YMCメディカル
トレーナーズスクールの服部です🐮

ＹＭＣ人気講師が答える
“みんなのこれ知りたい”企画！

本日のゲストは横浜校の
宮田奈緒先生に聞いちゃいました✌🏻

第一回目ののテーマは
Q,ヨガの後はどんな食事がオススメ？

A奈緒先生:
目的によって違いますよね。
例えばﾊﾟﾜｰ系でｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟが
目的ならｱﾐﾉ酸とかのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとか
瞑想やﾘﾗｯｸｽ系だと内側のｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ効果が
高いのでﾊｰﾌﾞﾃｨｰ等今の自分が
どんな状況かによって変化する思いますが

私のﾏｲﾌﾞｰﾑは『湯豆腐』(笑)
身体を冷やさず
ﾀﾝﾊﾟｸ質も取れるので良いかなと。
夜ﾖｶﾞをする事が多いので
いつﾚｯｽﾝを受けるのかにもよって
変えれるといいですよね。

素敵な回答ありがとうございました！

📌一言プロフィール
-------------------------------------------
奈緒先生はYMC梅田校卒業後、ヨガインストラクターとして活躍！ヨガを学び、深めていく中でより多くの人にを伝えていたいと思い現在ではYMC横浜校の講師として活躍中！@miyatanao10
------------------------------------------

#ymcメディカルトレーナーズスクール #オンラインryt200 #おうち時間向上委員会 #人気講師企画 #ヨガ #SNS企画 #ヨガジョ #おうち時間 #ズームヨガ #ヨガ初心者 #ヨガインストラクター#健康オタク #食事改善 #湯豆腐 #YMC横浜校 #健康サプリ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する