こまけいこさんのインスタグラム写真 - (こまけいこInstagram)「チョコバナナパフェ。このパフェグラスを使いたかったのと、生クリーム消費のために作ってみました。てか、入れただけ。バナナブレッド(残り) プリングラノーラバナナバニラアイスホイップクリームチョコレートシロップアーモンド 10cmぐらいの小さめのグラスなので、どれもワンスプーンぐらいの量。 (奥のジャーは息子用に量多め) 総カロリー約210kcal。糖質もかなりありますね。普通のお店のパフェは500〜800kcal。食感としてグラノーラを入れたのがよかったです。コーンフレークがなかったので。プリンは全然食べたくなかったけど、業務スーパーの1kgシリーズ知ってます？牛乳パックみたいなのに入ってるやつ。息子が買ってみたいと言うので買ってみたけど、これ絶対食べきれないと思う。もったいないので頑張って食べて欲しい。安いんだけど。ホイップはもともと好きな方ではないので、スタバでもホイップ抜き。しかも、ホイップ作るのにうちにはハンドミキサーがない！いろんなことするので、大体の道具は持っていて(形から入るタイプ)やってみようと思えばすぐできるのだけど、なぜか今までハンドミキサーは持ってなかった。メレンゲとか気合いで手でやってました。←何のこだわり？いや、ほんと大変で少量だしとミルクフォーマーとか使ってみたけどめちゃくちゃ疲れた。なので、ホイップというより生クリームちょっと固まってるよぐらいな感じ。 ※この後、すぐハンドミキサー買いました。昨日糖分を摂りすぎたからか、今日は調子がいまいち。ここのところ、気にした食生活をしてるのでこういうのって積み重ねなんだろうなと思いました。 #チョコバナナパフェ　#おうちカフェ　#パフェグラス　#美味しいものは脂肪と糖でできている #このカロリー消費するのに縄跳び15分」2月8日 16時44分