YUUKIのインスタグラム(yuuki_._official) - 2月2日 12時17分

YukiトレNo.2 “ランジ＆スクワット”
お尻と太腿の引き締めと体幹トレーニング

足を上下に開いてお尻を落とす運動👍✨
運動初心者の方でもチャレンジしやすい
Breakletics 基本のエクササイズ
“Step cross”にランジ＆スクワットをプラス‼︎

動画を3セット
お尻&ももを引き締めて筋力UP💕

breakletics⭐︎
Homework challenge⭐︎

体をコントロールして
綺麗なフォームでやることが大切✨

○膝の向きが内側に入らないように
○ステップクロスでお尻を意識して
チャレンジしてください🙉✨

小さな積み重ねが、
好きになれる自分への近道
One move,one smile☺︎!!

@breakletics_japan
@hiitthebeat

☝️トレーナー＆育成参加の皆様も✨
是非チャレンジしてみてください〜

🧢　@New Era Japan オフィシャル Instagram アカウント
🎽　@サイラス

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