まいまいのインスタグラム(___maigolf___) - 1月29日 18時18分

ゴルフトレーニング⛳️
さぁ、はじまりました！
ゴルフ大好きお姉さんのトレーニングのお時間です💪

@golf_fit_japan さんにご指導頂いて、
自宅でできるトレーニングを紹介していきます🌸

これはお尻の横の筋肉を鍛えて、
ゴルフの時のスウェー防止に良いトレーニング✨

簡単に見えるけどめっちゃキツイの🥲
(顔ひどいので隠しました笑)
2枚目、フラフラです。

地面についている膝は、
腰より前に出ない位置にしなくちゃいけなくて
体の硬い私はこれだけで辛かった😂笑

他にも色々やったけど筋力ないので全部フラフラです。
が、自分もゴルフのために筋力つけつつ、
少しでも皆さんの参考になればと思っています💪☺️
みんなも挑戦してみてね⭐️

今後もゴルフトレーニング載せていきます🎀
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