東京スポーツ・レクリエーション専門学校のインスタグラム(jikeitsr) - 1月29日 12時18分
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\アスレティックトレーナー養成科/
コンディショニングの授業、今日は屋上での実践✨
【競技別コンディショニング】として
3つのスポーツ向けコンディショニングトレーニングを実施🔥
今日は寒かったですが、しっかり動くと
暑くなりました😆💦
📍サッカー⚽️のためのウォーミングアップ
📍テニス🎾のためのコーディネーショントレーニング
📍野球⚾️のための球速UPトレーニング
今回もクラスメイトを選手に見立て
⚪︎強化方針の決定
⚪︎トレーニングプログラムの作成
⚪︎指導の練習
⚪︎トレーニング指導実践
と一連の流れをすべて学生たちがグループに分かれて実施!
色んなスポーツの特徴を知ったり、
トレーニングを自分の身体を通して経験✊
来週の内容も楽しみです😇
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2021/1/29