福田朋夏のインスタグラム(tomoka_fukuda) - 1月24日 19時02分

いつもありがとうございます😊🙏#Repost @seiya_kamiunten
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お客様紹介『 @福田朋夏 』さん

美ボディを保ち続けるトレーニングメニュー

ボディメイクに向き合う姿勢がいつも素晴らしい方です。

重量を持てば良いわけではありません。
フォームが安全で狙っている筋肉に聞いていることがまず大切です。その後から負荷を少しずつ増やしていくことをみなさんにはお勧めします。

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