日比野菜緒のインスタグラム(naohibino_1128) - 1月21日 18時04分

ウォーミングアップって毎日同じような事をやるし、朝から結構ハードなエクササイズをやることもあって、正直モチベーションが上がらない日もあるんですよね…

なので私は、「ウォーミングアップはトレーニング！」と思って取り組むようにしています。

ウォーミングアップをただの準備運動として考えるのではなく、トレーニングだと思ったらスイッチも入るし、コートでの動きも格段に良くなります！

なんでも考え方次第ですね〜🧏🏻‍♀️🤍
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#テニス #トレーニング #フィットネス #quarantine 期間中は時間があるので #毎日投稿

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