田中里奈のインスタグラム(tanakaofficial) - 1月15日 21時35分
ひと呼吸〜深呼吸〜
呼吸が浅い時って、どうしても吸うことに意識しちゃって逆にアプアプしちゃうから、そんな時は深〜く吐き出すといいかも。
ちゃんと古い空気を吐き出せば、新しい空気が入ってくる余白ができるよ。…っていうのは、息を吐くことの大切さを身体の師匠麗華さんに教えてもらってから意識するようにしてます。
オレンジの髪色いい感じ🧡
メイクも楽しくなったし、カラフルな服が着たくなる☺️
欲を言えばもう少し切りたい🙋🏻♀️
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最近ね、自分で自分にたくさん制限をかけてたことに気付いて、今はそれを一つずつほどいてるところ。
そういうのは、気付くまでが大変。気付けたらこっちのもの。
田中、どんどんいい意味でゆるまってます。
#loness #オレンジへアー
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2021/1/15
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