4meee!さんのインスタグラム写真 - (4meee!Instagram)「＼美味しくてダイエットにもおつまみにもなる✌🍗／ダイエットにもおつまみにもおすすめ💗 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【悪魔のサラダチキンの作り方】食べすぎ注意。よだれが止まらないレシピです。 ▼栄養バランス ※卵黄抜き・カロリー　　　159.5cal　　・タンパク質　　20g ・脂質　　　　　7.9g ・炭水化物　　　2.1g ▼材料・ほぐしサラダチキン　　　1袋・食べるラー油　　　　　　大さじ1杯・和唐辛子　　　　　　　　たくさ ▼作り方密封できる容器に材料を全部入れて和え、30分ほど冷蔵庫で寝かすだけ！　卵黄をトッピングしたらユッケに早変わりです。欠点は美味すぎて食べすぎちゃう点、米が欲しくなる点、酒が飲みたくなる点。笑＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Thankyou🎀 @dietman40 流行りのアイテでムやスポットには　@4meee_com をタグ付けして投稿してください🎀 . #4MEEE#フォーミー#アラサー女子#女子力向上委員 #自炊男子#自炊生活#節約レシピ #手料理 #レシピ #料理動画 #cafe#おうちごはん#cooking #dinner #cook #オーバーナイトオーツ#ダイエット飯#ヘルシーフード#レシピ動画#簡単ごはん#ズボラ飯#カフェレシピ#カフェプレート#caferecipe#oatmeal#homemade #cook #グルメ#ダイエット飯#ヘルシーフード#痩せるズボラ飯#ダイエット記録」1月2日 17時31分