岡本果奈美さんのインスタグラム動画 - (岡本果奈美Instagram)「. 2020年最後の日！こんな日はもう頑張んないでさ自分をほぐすだけの時間に🥺💕 ダラダラは疲れるだけだからもったいない😭 ほぐすだけで身体の中に溜まってるものが出やすくなるしね！！！ 2020年の最後の日に　ぜひ自分に優しい時間を☺️💕 \\ やる時には注意も// 絶対お腹を引き込みながら腰痛めず！勢いでやらず！(笑) 無理なくやってください🥺🙏 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 2021年のスケジュール決定★ 詳しくはトップページのリンクへ @kanamiokamoto 《ベビトレヨガ講座》　産後のケア×0〜3歳の身体作りと脳トレ《子どもヨガインストラクター講座》子どもの姿勢メソッドをベースとした親子ヨガ・キッズヨガ！《産後トレーニングヨガ講座》目指せ！産後の身体のトレーナー！ …………………………………… #0歳児ママ#ベビトレヨガ #yogainstructor#babyyoga #産後トレーニング #産後ダイエット成功 #産後ダイエット部 #産後ヨガ#産後太り解消 #子連れヨガ#親子ヨガ#ベビーヨガ#ベビーヨガレッチ #セルフ骨盤調整 #骨盤エクササイズ#ダイエット記録 #産後ダイエット記録 #産後ピラティス #産後ヨガインストラクター#ヨガインストラクター#ヨガシークエンス#ヨガポーズ #ヨガ女#ヨガ女子ライフ #ヨガジョ #ヨガインストラクター養成講座」12月31日 11時48分