清水のぶよのインスタグラム(meika_shimizu) - 12月20日 18時42分

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大好きなロマネスコ。
この時期はクリスマスツリー感が
より一層増しますね🎄
というわけで並べてみましたww
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ロマネスコはカリフラワーの変種で、
ビタミン類を多く含んでいます。特にビタミンCの含有量は野菜の中でもトップクラス。
肌の調子を整え、シミ・そばかすの元となるメラニンの合成を抑える働きが期待できます。
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美味しいものの選び方やその他の栄養素については
2015年のブログで紹介しています。
https://ameblo.jp/nobuyoshimizu/entry-12025642240.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=0bc6a6135c7d4b4492cf3f953a3b679e
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