西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 12月9日 20時08分

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ほぼ0kcalかにあんかけ🥰

あんかけは…
片栗粉を使うのが一般的ですが
なんと！このレシピは片栗粉不使用🙌🏻
しかも片栗粉って実は糖質なので
糖質過多も防げます✨

#オオバコ ( #サイリウム )
を使ったアイデアレシピです🦋

カロリーは材料全てで20kcalくらいですが
写真は半分くらいなので
約10kcalしかありませんっ💓
全部食べたら相当満足度は高い🙌🏻

夜遅いとき…
リカバリーのとき…
小腹が空いたとき…
もう1品ほしいとき…
などにオススメです😍😍😍

慣れたら3分くらいで作れますw
めちゃくちゃ美味しいのでほんとにオススメ🔥




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