Hidetada Yamagishiのインスタグラム(hideyamagishi) - 12月7日 02時26分
Dumbbell Sumo squat is One of my staple exercise for glute and hams. 20 x5 sets every day 🔥
ダンベル相撲スクワットはコンテスト前の臀部とハムストリングスの付け根を仕上げる必須種目。20回5セットを毎日！
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2020/12/7
