竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 12月2日 14時46分
鉛色の寒空の下で手足の指先かじかみながらの #ELパーソナル 100km、クライアントのパワー向上で体は寒いことなくホットに。
その勢いでキツくて避けたい #zwiftアカデミーtri #ランニング #vo2max メニューをブリックランで完遂！
走り方が良くなり脚には余裕があり、ただ呼吸数が速く心拍数が上がるだけで、嫌なキツさは解消してきた感、このまま #東京チャレンジマラソン に向けてペースを上げていける #トレーニング を継続していこう。
#コナチャレ #トライアスロン #バイク #ガーミン #fenix6xpro #hrm_pro #スミス #スペシャライズド #エンデュアライフ
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2020/12/2
