鎌田聖菜さんのインスタグラム写真 - (鎌田聖菜Instagram)「▶︎かなりのバタバタでやっとこさ明けたファスティング✨ 今回は前回に比べてあまり梅流しうまくいかなかったなぁ、、、それは、やっぱり、単に11月に食べすぎたからかっ！！！！！！笑笑　　　暴飲暴食で腸内環境が揺らぐとファスティング効果にもわかりやすいほど出てくる❣️ 　　でも誕生月にいろんな方にお祝いしていただいて、目一杯幸せを噛み締めてお腹いーっぱいになりました💕 　　ということで、 12月は一日ファスティングもちょこちょこ増やすかなぁ、、年末年始の暴飲暴食前に 2020年最後のデトックスご一緒したいかたいるかなぁ、、、🌸 　月一のデトックスも自分の体を労る大切な儀式(●´ー｀●) 　よりご自身のパフォーマンスを上げたければ、ぜひ自分の体と向き合ってみましょ♪ 　 *…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..* 　 Amazon／楽天などで販売予約開始❣️ 12/8(火)発売『運命を変える鏡の本。』(サンマーク出版) で検索🔍 🌟現在、63ページまで "サキ読み"公開中！！ 💓サキ読みの方法💓 ①プロフのURLをクリック👆 ②上から3番目、「運命を変える鏡の本。」の"サキ読み"をチェックしていただき、下にスクロールしてお申し込み頂くと、ご登録いただいたメールアドレスにプロローグと第１章が送られてきます✨ 　あなたに届け、この想い💕 #心を整える #hsp気質#内面美容 #自尊心 #自己肯定 #鏡学 #鎌田聖菜 #セルフコーチング #hsp#繊細さん#自分と向き合う#心理学#自己表現 #本当の自分 #自分色 #美しく生きる #自己啓発 #ファスティング#美容効果 #スピリチュアル#心#自分 #メンタルケア#心を整える #体型維持 #ポジティブ思考#運命を変える鏡の本。 #美容情報 #美容法 #繊細#美しく生きる#鏡」12月1日 13時52分