鎌田聖菜さんのインスタグラム写真 - (鎌田聖菜Instagram)「▶︎デトックス終了❣️ イレギュラーのスケジュールが入りつつ、なんとかやり遂げたファスティング✨ 今月は暴飲暴食したけど、体型はそんなに変わらずに済んでいるのは、月一のミネラルファスティングのおかげか？！　 30代半ばを超えて、自分の体を意識しつつ、「なりたい自分になる」そんな小さな努力をコツコツ積み上げて 40代を迎えたい💕 そしたらきっと毎日、「今の自分が史上最高❣️」　って言えると思うんだ😆✨ 　この世に無条件で自分を愛してくれる人は何人いるのか？　きっとそれを数えると家族やパートナー以外ではとても少ないと思うのです。　だからね、自分が自分のことを無条件で愛してあげないと可哀想！！！　　鏡に映る自分に惚れるくらい自分を大切に労ろう💓 　 *…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..* 　 Amazon／楽天などで販売予約開始❣️ 12/8(火)発売『運命を変える鏡の本。』(サンマーク出版) で検索🔍 🌟現在、63ページまで "サキ読み"公開中！！ 💓サキ読みの方法💓 ①プロフのURLをクリック👆 ②上から3番目、「運命を変える鏡の本。」の"サキ読み"をチェックしていただき、下にスクロールしてお申し込み頂くと、ご登録いただいたメールアドレスにプロローグと第１章が送られてきます✨ 　あなたに届け、この想い💕 #心を整える #hsp気質#内面美容 #自尊心 #自己肯定 #鏡学 #鎌田聖菜 #セルフコーチング #hsp#繊細さん#自分と向き合う#心理学#自己表現 #本当の自分 #自分色 #美しく生きる#自己啓発 #ファスティング#美容効果 #スピリチュアル#心#自分を好きになる #メンタルケア#心を整える #体型維持 #ポジティブ思考#運命を変える鏡の本。 #美容情報 #美容法 #繊細#美しく生きる#鏡」11月30日 14時09分