笹峯愛さんのインスタグラム写真 - (笹峯愛Instagram)「秋の土曜の頃から 12時間から17時間胃腸を休めるようにしています。胃腸を休める＝食べない夜は基本、暴飲暴食だしこの形を実践しようとすると朝食を抜く事になるのですが私には適しているようで体調良いのです。絶対！では無いので食べたい時は食べるのだけど胃腸を休める、を実践した方が身体が楽なので食べたい！より身体が楽！を取るようになりました。言い換えれば食べすぎると、身体がしんどい…が増えてきていてそう言うお年頃よねぇ、と。今日は、ブランチにホットケーキ。 14時間ぶりの🍽 #プチ断食 #胃腸を整える #胃腸を休める #食べたい時は食べる #バター好き」11月28日 12時10分