エヌケンのインスタグラム(nken_second) - 11月23日 21時25分

低カロリー！卵のキャベツのとん平焼き
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材料
卵　1個
キャベツ2〜30g
醤油　小さじ2
ほんだし　小さじ1
ごま油　小さじ1
水　30cc
ソース　適量
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作り方
1.卵をとく
2.調味料全て卵に混ぜる
3.キャベツ切る
4.溶き卵にぶち込む
5.焼く
6.ひっくり返す
7.ソースかける
8.完成
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減量中なので晩飯のカロリーは控えめ。
少しの白ごはんと一緒に食べます🍛
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