hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 11月15日 10時05分

🌱2020.11.15（日）
✽.｡.:*・ﾟ #hiroponの朝ごはん

鶏の手羽元で朝からタンパク質しっかり摂取💪
今日も朝からモリモリ😋

menu📝
▪︎ 手羽元のとろとろ煮
▪︎ 黒ごま食パンの#さつまいもトースト
▪︎ ブロッコリーとトマトのサラダ


黒ごま食パンは半分 ←ﾁｮｯﾄ控えめに😅
さつまいものレモン煮をのせてトースト
仕上げにハチミツとシナモンパウダー




.........The end🍴
#朝ごはん #朝時間 #hiroponのワンプレートごはん #しっかり食べるダイエットごはん #ダイエット中でも食べる #インスタフード #おうちごはん通信 #おうちごはんLover #くらしメイド #フーディーテーブル #マカロニメイト #デリミア #デリスタグラマー #バランスの良い食事 #うちのシェフ #てづくりごはん365 #snapdish #macaroni #locari_kitchen #lin_stagrammer #wp_deli_japan #ハサミポーセリン #オリーブノートアンバサダー #ヨムーノメイト #パンとスープ #手羽元のとろとろ煮
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する