関絵理子のインスタグラム(erikopanda) - 11月13日 20時48分

#家トレ

最近、
ピラティスを習い始めました✨

肩凝りや姿勢の悪さが気になって
整体やエステに行ってみたら
自分の体の歪みを
目の当たりに、、🤭…😳

普段の生活で身体の使い方を
改善していかなければ

通い続けるしかないかも😳⁉︎︎

それは避けたい
身体の使い方
知りたいな🤔etc

と思ったのがきっかけです。

1回目の体験ピラティスから
背骨が伸びたような身体の伸びと

自己整体効果を感じて
レッスン後
頭がスッキリするのを実感✨

すぐに実践できそうな動きは
UPしていこうと思います😊🌱

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