MiChiのインスタグラム(michimadness) - 11月11日 15時21分

Life is not always happiness and laughter.
Life is not always easy.
Some days it’s hard to get out of bed, some days it’s hard to see the light however hard you try.
I want to be real. I want people to know that if they are having a rough day, they are not alone. Pictures on social media are only a tiny slither of someone’s life, you never really know what someone is going through in real life.
This is me today.
I feel irritated, angry, anxious and have no energy to do anything more than just to lie here.
And I’m trying to work out where it’s all coming from.
Today I’m choosing to put my mental health first, to take care of my heart. That’s not a luxury, it’s a necessity. It can be scary to share these moments but I realized that I don’t need to be cool, I don’t need to look pretty, I just want to be real.
.
人生は必ずしも幸せと笑いだけではない。
簡単でもない。
ベッドから立ち上がるのさえ難しい日もあれば、いくら頑張っても光が見えない日もある。作りあげられたソーシャルメディアは誰かの人生のほんの一部でしかない。
実際の生活で、本当は何を経験しているのかをなかなか知ることはできない。だから他の誰かがどこかでもし大変な一日を過ごしているのならば、一人ではないことを知ってもらいたい。これが今日の私。なんの加工もされてない本当の自分。イライラと、不安、そして自分でもよく理解できない怒りと戦ってる。
ここに横たわる以外に何もするエネルギーがない。だから今日は心のケアを優先する。
それは贅沢ではなく、最も大切なこと。
こう言う瞬間をシェアするのって難しいことだけど、かっこよくなくていい、可愛くなくていい。
ただリアルで居たい。.
.
#selflove#selfcare#mentalhealth#mentalhealthawareness#itsoknottobeok#depression#anxiety#love#unfiltered#メンタルヘルス#セルフラブ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する