えむのインスタグラム(megess__) - 11月11日 09時37分
6日でこんなかんじ🔥
油断したらすーぐ太る。
運動は有酸素中心で
食事はタンパク質たくさんとる、
糖質はなるべくとらないってかんじです🤦♀️
この調子で頑張ります🌟
もっと痩せて説得力のあるトレーナーになります笑
、
、
#ダイエットメニュー #脂肪燃焼 #減量 #痩せたい人と繋がりたい #タンパク質メニュー #糖質制限レシピ #有酸素運動 #オンラインレッスン #オンラインパーソナルトレーニング #ダイエット仲間募集 #pfcバランス #キックボクシングダイエット #パーソナルトレーナー #パーソナルジム札幌 #feelcycle #フィールサイクル #暗闇バイク #サーモン #痩せる習慣 #痩せる食事 #太らない食事 #プロテインダイエット #プロテインスムージー
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
287
24
2020/11/11