MANAのインスタグラム(mana_ifbbpro) - 11月9日 22時26分

最近朝のプロテインは
バナナ🍌入れてスムージーにしてる🧡🤤バナナをカットして冷凍したのをミキサーに入れるだけだよ😉🍌
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マナさんは炭水化物食べないんですか？ってよくDM頂きますが😀食べますよー🙌ストーリーのおべんシリーズはカーボ入ってないけど玄米、オートミール、さつまいも、バナナ、カボチャは最近結構食べるよ。
オートミールはレーズン＋ハチミツ＋シナモンで味付けします☺️🐝🧡
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