増田有華さんのインスタグラム写真 - (増田有華Instagram)「＊お、な、か、いっぱーーーーい！！小鉢たくさんあるとテンション上がるよねん♨️（洗い物は増えるけど）いろんな種類のきのこを混ぜてバター醤油で炒めると立派に一品になるのでおすすめです。アボカドも🥑オリーブオイルをかけてニンニクチップの入ったお塩を振っただけ🧂こちらもパパッとできて美味しいです‼︎ 時間がない時は手抜きおかず最高ね。食事、インスタにアップするときとしないときのムラがありすぎて上げ始めると立て続けにあげちゃうw ブームが去るとパッとあげなくなってしまう… ちゃんと続けます（絶対無理）🤫 ・・・ #増田飯ぃ #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくおき #健康オタク #作り置きおかず #作り置き冷凍 #食 #自炊 #おうちごはん #お家ご飯 #ひとりごはん #料理好き #体質改善 #cooking #cook #cooklife #smile #enjoy #beauty #eat #instagood #recipe #japanesegirl」11月6日 18時14分