茜ゆりかのインスタグラム(yurika1913) - 11月4日 19時53分
#本日のランチ
母の#無農薬野菜#ししとう がたくさんきたので#有元葉子さんレシピ で#ししとうの炒飯 を作りました♡
美味しかった〜🙆♀️🙆♀️🙆♀️
今度パパにも作ってあげよっ
ししとう
小さいけど、とても栄養価の高い野菜。
ビタミンC
ビタミンP
ビタミンE
ベータカロテン→ビタミンA
不溶性の食物繊維
などなど。
疲労回復、鉄分吸収にもデトックスにも…🙆♀️
アスリートにはもってこい🙃🙃🙃
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2020/11/4