新田朝子さんのインスタグラム写真 - (新田朝子Instagram)「【ヨガとピラティスの違い】似ている部分もある #ヨガと #ピラティスですが異なるのは『起源とエクササイズの内容』です🧘‍♂️ . ピラティスは #リハビリを目的に考案されたのに対し、ヨガはインド思想に基づいた修行方法として始まったとされています。ピラティスは、身体が本来持つ機能を引き出すことを目的にしています❣️ . さらに、ピラティスは流れる様に動く、ヨガはポーズを取るといった違いもあります。ヨガのポーズは柔軟性が求められるものもありますが、ピラティスはインナーマッスルや背骨にフォーカスした動きのため、身体が硬い方にも向いています。私も、もともと身体が硬い方なので、ヨガも好きですが、たまにしんどいこともあり、、ピラティスの方が向いているのだと思います☺️🌟 . #身体が硬くても大丈夫 #初心者大歓迎ぜひ、11/15(日)20:00〜 #オンラインピラティスレッスンにご参加ください🤍 . #AsakoPilates #passmarketのリンクはインスタプロフィールからも飛べます #ピラティスインストラクター #フリーアナウンサー #新田朝子 #ホリプロアナウンス室 @horipro_announcers_hap」11月1日 6時42分