浜口順子のインスタグラム(hamaguchijunko) - 10月29日 00時05分

今夜の　#パニックキッチン
私バージョン。
はい、また久々に
#脂肪燃焼スープ　作りましたよ〜
ちょいとね、定期的にやってくる
『食べたいもん好きなだけアホほど食べたら後々くるツケ』がどーんと来る
時期になりまして😭
少し色々考えなくては🤯
食事制限（無計画で食べないダイエット）
は絶対に無理なので
（ファスティングは別）
昔からやってる調整食を入れていくことにしました〜💦
10代の時から何回もやってるやつです。
お鍋に
お水、キャベツひと玉、トマト缶、
ピーマン、玉ねぎ、セロリ、豆、きのこ、生姜。それをただ煮込むだけ。
それだけです。味付けはお皿に取ってから
ほんの少しだけスパイスを入れます。
塩は入れません。
飽きてきたらカレー粉入れたり。
このスープを間食がわりにも食べます。
おやつみたいな。

お昼は普通に食べたいもの食べます。
でも少しだけ慎重にします。
そのくらいで良い✨
追い詰めるとストレスになるので🤯

脂肪燃焼スープで
身体を軌道修正します〜🙇‍♀️

運動だけじゃなくて
食事も気をつけなくては💦
健康第一✨

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