松見早枝子さんのインスタグラム写真 - (松見早枝子Instagram)「今日のYoga&Veganランチのレッスン🧘🏻‍♀️ ・ハロウィン🎃が近いから、なんとなく#かぼちゃ料理も…とかぼちゃの#サモサを😉 ・と言いつつ、たんぱく源となるメインは ■車麩のほうれん草豆乳グラタン・みりんと醤油麹で甘辛に炒めた車麩をお肉代わりにして、上からほうれん草を加えたグリーンの#豆乳ホワイトソースを🥬 ・スープ🥄は、昆布と干し椎茸、ドライトマトでだしを取った、滋味深い ■白い冬野菜とドライトマトとはと麦のミネストローネ・サラダは、先日たくさん届いた自然栽培の柚子を使った ■大根と生姜の柚子なます・あとは、自家製酵母の ■丸パン・デザートは ■洋梨のバニラコンポートと洋梨の豆乳バニラアイス・でした😊 ・ #ヴィーガン料理、、献立にするのはまだ至難の技ですが、使えるものが限られているから萌える❓楽しさがあります😁 ・今日の宮原先生 @yoganohito_akiko の#ヨガレッスンもまた、溜まったカラダと頭のサビが落ちるような、至福の時間でした🌟😌🌟 ・私は半月に一度のこれが無いともう🙅🏻‍♀️です。笑・・ #料理教室トロン #tronc #ビーガン料理 #ヨガレッスン #粮理家 #ウェルネスフードスタイリスト #松見早枝子 #vegan #veganfood #veganlunch #veganmenu #yoga #yogalesson #wellnessfoodstylist #saekomatsumi」10月27日 17時41分