内田朝陽のインスタグラム(asahi_uchida) - 10月24日 16時31分

煮魚が好きです。
カワハギの煮付けは最高ですね。
肝もついてきたので一緒に炊いて肝の脂が身に回って最高でした。
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めんつゆ、みりん、酒、オリゴ糖
を1:1:1:1で中火で一煮立ち。
簡単で美味しい和食。
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刻み昆布とにんじんと油揚げを胡麻油で炒めて、麺つゆとオリゴ糖。
海藻は美味しいし、水溶性食物繊維も取れるしミネラルも豊富で好きです。
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明日葉は香りが好きです。
味噌汁が楽
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唐揚げはスーパーで買ってきましたw
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