hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 10月19日 15時05分

🌱2020.10.19（月）
✽.｡.:*・ﾟ #hiroponの朝ごはん

今朝も#しっかり食べるダイエットごはん で
1日頑張ろう(ง •̀ •́)ง✧

menu📝
▪︎ 黒ごま食パン
▪︎ サーモンとしめじのソテー
▪︎ プレーンオムレツ（卵1つ）
▪︎ シャウエッセン
▪︎ グリーンサラダ
▪︎ ヨーグルト（プルーン）
（脂肪0 プレーン・砂糖不使用 ）#ダノンビオ

オムレツ焼いてフライパンに放置してたら
ｱﾚｪ〜😱 火が通り過ぎちゃって卵焼きに💦ﾊﾊ




.........The end 🍯
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