芦田桂子のインスタグラム(keiko_ashida) - 10月14日 10時41分


おはようございます!
今朝はカラダが解れてスッキリした朝を迎えました✨
昨日は以前から興味があった筋膜リリースのレッスンへ真帆さん @とよた真帆
よしえさん @iwaiyoshie
織香ちゃん @織香
あゆみちゃん @AYUMI
と参加してきました

インフィー @_____imphy_____ のストレッチグッズはカラダ全身をケアできる優れものばかり
インストラクターさんの丁寧な指導は
もう、目から鱗😳
全身が次第にポカポカと血流とリンパの流れが良くなり気持ちい!

実はコロナ自粛中にジムに行けず
カラダがコリコリ...
自宅でケアできないものかとNetでフォームローラをポチッと購入しましたが
正しい使い方が分からないまま自己流で使って大間違い❌
しかも器具がハード過ぎて痛すぎてニセモノかも???🙅‍♀️💦

インフィ製品は信頼大
ソフトからハードまでありカラダの凝りや詰まりの状態で使い分けられます
例えば、ガチガチに凝り固まり痛みのある部位はソフトを使い
解れてきたららハードに変えるとか
クッション性も抜群なのが女性に優しい♡

写真3枚目の全身カッサができる #リリーススティック と4枚目、座るだけで骨盤矯正
#メディノアリリーフ は感動モノでした🥺
これから椅子に座る時はこちらを着用するよ

自宅で簡単にできるセルフストレッチがいかに大切か
5年後、10年後もスッキリと軽いカラダでいるのが目標となりました✨
ご指導、ありがとうございました
楽しかったぁ〜😊💕


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#みんな足をクロスさせたポーズに笑える
#瞬時に職業病
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#5年後10年後も動けるカラダ
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2020/10/14

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