田中幸さんのインスタグラム写真 - (田中幸Instagram)「✴︎ お米の話  我が家は、いつも 『1ぶつき米』  玄米に最も近く 栄養価高いけど 炊飯器で普通の白米と 同じ炊き方が できるから楽🌾  好みもあるけど 試す価値アリです♫  デトックス効果もある 『玄米』  中村農園で 【お好みのぶつき米】 始めました👩‍🌾  『ぶつき米』とは 胚芽やヌカを残したお米で、 ダイエット食や健康食としても注目されています。  オススメは『1ぶつき米』 ✔︎玄米に近いほど栄養価が高い ✔︎普通炊きOK  (標準白米との比較) ビタミンB1 約4倍 ⇨神経機能を正常に保つ働き ビタミンB2  約2倍 ⇨成長促進、代謝を活性化する働き カルシウム 約2.5倍⇨骨を作り精神を安定させる働き 食物繊維  約5倍 ⇨体内の有害物質を排出する働き  プロフィールのLINKから ⇩ @sachitanaka」10月12日 14時31分 - sachitanaka

田中幸のインスタグラム(sachitanaka) - 10月12日 14時31分


✴︎
お米の話

我が家は、いつも
『1ぶつき米』

玄米に最も近く
栄養価高いけど
炊飯器で普通の白米と
同じ炊き方が
できるから楽🌾

好みもあるけど
試す価値アリです♫

デトックス効果もある
『玄米』

中村農園で
【お好みのぶつき米】
始めました👩‍🌾

『ぶつき米』とは
胚芽やヌカを残したお米で、
ダイエット食や健康食としても注目されています。

オススメは『1ぶつき米』
✔︎玄米に近いほど栄養価が高い
✔︎普通炊きOK

(標準白米との比較)
ビタミンB1 約4倍 ⇨神経機能を正常に保つ働き
ビタミンB2 約2倍 ⇨成長促進、代謝を活性化する働き
カルシウム 約2.5倍⇨骨を作り精神を安定させる働き
食物繊維  約5倍 ⇨体内の有害物質を排出する働き

プロフィールのLINKから

@田中幸


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2020/10/12

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