西畑亜美のインスタグラム(amii0106) - 10月5日 16時51分

15分で行える朝ヨガ☀️
朝身体を動かすことによって、1日の過ごし方が変わります☺️
ご自分の深い呼吸と共に身体を動かしていってくださいね✨
今日も素敵な一日をお迎えくださいね✨

youtube 【&aチャンネル】では、毎週金曜日22時〜（10月より毎週土曜に変更）
ライブ配信行なっています。
また、解剖学の学び動画、気軽に行えるヨガ、インナートレーニングのご紹介をしています‼︎
ご視聴&ご登録頂けたら嬉しいです😊

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