坂野志津佳のインスタグラム(oshizu0511) - 10月5日 13時58分

イエス トウキョウ 中目黒 - Instagrammers Gourmet

【お知らせ】
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2ヶ月程休講にさせて頂いていた @YES TOKYO のレギュラークラスが明日から復活します！

毎週火曜日19:00〜20:00
「Yoga Nidora」
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⚫︎ヨガニドラとは？
心身のリラクゼーションを深めながら、声の誘導に従って意識を巡らせていく「眠りのヨガ」です。
(20分で4時間分の睡眠効果があるとも言われています🤭)
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私のクラスでは、リラックスヨガで身体をほぐしてからヨガニドラを行います。
ストレス社会で頑張っているみなさまの心身のケアに繋げていきたいです😌
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ご予約は @YES TOKYO のホームページから宜しくお願いします！

お会いできるのを楽しみにしています🥰
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