黒田麻理耶のインスタグラム(mariya_kuroda) - 10月1日 15時19分

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あ〜スッキリ✨ストレッチの大切さを実感😌
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先日、初めて#パートナーストレッチ を受けました🧘‍♀️
その名の通り、1対1でストレッチをするのですが
私はただベッドに寝てるだけ😉
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普段はたま〜にしかストレッチをしない私ですが、
トレーナーさんに身体を動かしてもらうと
意外なところが伸びる伸びる❣️😂
自分一人では出来ないことも出来たり✨
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肩凝りや腰痛の解消、姿勢改善、シェイプアップ効果、
トレーニングのパフォーマンス向上にも繋がる🤸‍♀️
ということで、身体を整える為にも
ストレッチは改めて大事だなぁと思いました😌✨
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4枚目に料金表も載せたのですが、
初回はどなたでも半額(60分4,500円／90分6,750円)
なので、是非体験してみてください🙋‍♀️
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担当してくださったyukaさん(@yuka_yhb)、
ありがとうございました〜😊
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@dokodemostretch
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