寺口智香さんのインスタグラム写真 - (寺口智香Instagram)「クリーンな朝ごはん🌼 卵アボカド1こサニーレタスミニトマト MTCオイルとトリュフ塩で味付け朝起きてまず白湯を飲む次にファイナルグリーン飲む腸内環境を良くするために。次に朝ごはんに移るのですが DaiGoさんのYouTube見てから朝卵にハマっていますなんと朝卵3つ食べると体脂肪が落ちるという！というのもプロテインは食欲抑えてくれるのでしっかり取った方が暴食も防げるからですね。ぜひお腹が減ってしまう方はタンパク質メインで献立を立ててみても🐻◎ 食後にマルチビタミン摂取するのもセットでおすすめです。 #ダイエット仲間募集　#自分磨き　#美意識　#ダイエット　#アラサーコーデ #アラサーファッション　#大人カジュアル #大人可愛い #体脂肪率公開 #体重公開ダイエット #体脂肪率減らしたい #体脂肪率 #レコーディングダイエット #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #痩せる方法 #トレーニングウェア #糖質制限 #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質制限ダイエット #ボディメイク #ボディメイク女子 #女子力 #bodymake #ワークアウト #HIIT」9月24日 17時35分