高島ゆみのインスタグラム(yumi_tksm) - 9月24日 07時22分

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【 @pilates_today_osaka 】で
ピラティスしてきたよ🧘‍♀️🌿
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リフォーマーを使ってゆっくり地味な動き
をするんだけど
それが意外にしんどくて
プルプル震えてしまう🏋️‍♀️笑
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呼吸を意識しながらするから
次の日にはしっかり腹筋が筋肉痛になる😂💗
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終わったあとはスタジオから徒歩５分の
【 @menard_love_h 】さんでいつものエステ🌿
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最近夏バテでご飯食べれなくて
お菓子ばかり食べてたから
お肌にポツポツが😔
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しっかりお手入れしてもらったよ🌿
今回も気持ち良すぎて爆睡やった笑
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来月も絶対いく💪💗
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