竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 9月20日 20時51分
この土日は長野市 #パワースポーツシック アスリートクラブにお呼ばれして、#トライアスロン #スイムバイクラン 3種目講習をガッツリミッチリ！
バイクはもとよりスイムランも、自分がどんなことを心がけて練習しているか、向上の勘所、ヒントを散りばめた各種ワークに取り組んでもらいました。
一漕ぎの進み具合、動画で自身を観察、50mプール3レーン貸切、コースロープ外しての実戦形式の練習などなど山盛り充実の2日間。
中でも20分泳は50-5-50-5mと四角く周り泳ぎ続けるレースペース、マスターズスイマーと二人熱く泳がせてもらい、#IM703セントレア に向けてのイメージが出来たのは #感謝。
素晴らしいトレーニング環境へまた行きたいですね！
#コナチャレ #スペシャライズド #シヴディスク #ホカオネオネ #クリフトン7 #ガーミン #fenix6xpro #huub #トレーニング #エンデュアライフ
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2020/9/20
