廣瀬規子さんのインスタグラム写真 - (廣瀬規子Instagram)「【初めてのファスティング】・今回　@delifas_ さんで、初めて3日間のファスティングをしました。・産前は、炭水化物はほとんど食べないような生活をしていて、スムージーも積極的に飲むような生活でしたが、、、妊娠後期に入り、やたらとパンケーキが食べたくなる🥞という、謎のパンケーキホリックになりまして（今はそうでもなくなりましたが😅）・妊娠後期には、体重が16kg増え、そこから産後、あと3kgが未だに落ちず、、、娘と一緒にパンやご飯やお菓子やと、、、食べてしまう日々、、💦 ・気が付けば、お腹周り、やばいよね？🤭🤭🤭みたいな感じになっていました。・が、今回のデリファスさんのファスティングにより、お腹周りがスッキリして、足のむくみが取れた実感が❣️😭❤️😭❤️ ・その他、味覚が敏感になったことなど、色んなこと、感じました。そして、私の食に対する意識が変わって来ました✨ ・この感覚につきましては、是非皆さんと共有したいなぁと思っています‼️ ・ 9/25 21:00から　@delifas_ さんとインスタライブさせて頂きます🥳 ・初めてだから感じたことや、子育てしながらのファスティング、今後の話、そして体や食に関する疑問なんかも、色々皆さんとお話出来たらなぁと思っていますし、ぶっちゃけ家事や子育て、仕事をしている中で、準備期合わせておよそ1週間、特に準備期や回復期に教科書通りにすることは難しかったりもしますので、実際どうだったかと言うお話もさせて頂けたらなぁと思います😊 ・また近くなったらアナウンスさせて下さい🙏💕 ・デリファスさんのファスティングは、管理栄養士さんがLINEでサポートしてくださるため、本当に心強く、比較的辛さを感じずに終えることが出来ましたし、回復期の食事のアドバイスまでしてくださったので、とっても助かりました✨ ・・ #初めてのファスティング #デリファス #ファスティング #食べられるファスティング」9月19日 17時41分