Lifmo(リフモ)さんのインスタグラム写真 - (Lifmo(リフモ)Instagram)「. バンドをつかったトレーニング💪 ご自宅にバンドがある人はぜひチャレンジしてみてくださいね‼️ 最近使ってないな....との人も、この機会に取り出してみて💛 バンドがなくても効果あり☀️ ぜひ試してみてね🍀 椅子を使って太ももの後ろやお尻を鍛える鍛えるエクササイズを行います🔥 ゆっくり効かせていくことでまっすぐな美しい脚を手に入れましょう🤸‍♀️ インストラクター： @yukolifetailor さんレッスン名：椅子を使ってハムやお尻を鍛えるトレーニングを行ったら、 @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね！楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 「バンドトレーニング」プログラムは、このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます❗️ #leanbodyjp #砂時計ボディ ------------------------------------------------------------------------------------------------ #桃尻 #垂れ尻 #尻トレ #お尻 #太もも #太もも痩せ #脂肪燃焼トレーニング#脚痩せ #足痩せ #足やせ #下半身ダイエット #下半身デブ #下半身太り#宅トレ #家トレ」9月17日 19時38分