Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 9月16日 19時10分
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お腹をねじる動作が中心となります🔥
後半はプランクの体勢から足全体を動かす動作もあるのでチャレンジしてみてくださいね💪
腹筋をいじめいてぽっこりお腹を撃退しましょ🤩
レッスンを終えた後には、
ご自身の腹筋が喜んでいるところを
感じてみてください💛
インストラクター: @渋谷美穂 さん
レッスン名:FEVER Twist
トレーニングを行ったら、
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楽にできた!効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪
「FEVER腹筋」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ)
のURLから体験していただけます❗️
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2020/9/16