山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「【上腕二頭筋大きくするトレ3選】日常生活で使うことも多い、上腕二頭筋を鍛えたいという方も多いのではないだろうか？今回は上腕二頭筋を大きくするトレーニング3選について解説していく。是非参考にしていただけたらと思います💪 #筋トレ #上腕二頭筋 #上腕二頭筋トレ #上腕二頭筋やばい #エクササイズ #バルクアップ #筋肉痛 #ボディビル #自重 #家トレ #自宅トレーニング #自宅待機 #筋トレダイエット #筋トレ男子 #パーソナルジム #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きと繋がりたい #トレーニング男子 #筋肉作り #トレーニー女子と繋がりたい #筋スタグラム #筋肉男子 #トレーニング大好き #トレーニング初心者 #トレーニーと繋がりたい #トレーニング仲間 #山本義徳 #筋肉男子 #VALX」9月15日 20時01分