Fysta-フィスタおうちで簡単10分ダイエットアプリさんのインスタグラム動画 - (Fysta-フィスタおうちで簡単10分ダイエットアプリInstagram)「＋ ◆基本のスクワット足を肩幅程度に開きます膝がつま先よりも前に出ないように気をつけながらまっすぐ腰を下ろしますお尻と腹筋を意識しましょう＋初めての方はハーフスクワットからチャレンジしてみましょう＋ FYSTAのアプリなら全ての動作の詳細を確認しながら宅トレできる✨ iOSもAndroidもアプリのインストールはプロフィールのリンクから👇👇👇 ------------ @fystalab ------------ #むちむち #マシュマロボディ #ダイエット女子 #ダイエット仲間 #ダイエットアカウント #ダイエット部 #ダイエット生活 #ダイエット垢 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエット開始 #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターと繋がりたい #インスタダイエット #トレーニング女子 #美脚になりたい #宅トレ #自宅トレーニング #ワークアウト女子 #美容垢 #美ボディ」9月15日 19時16分