Fysta-フィスタおうちで簡単10分ダイエットアプリさんのインスタグラム動画 - (Fysta-フィスタおうちで簡単10分ダイエットアプリInstagram)「＋【体をリセット！】ぜ～んぶスッキリさせて脳内リセットしませんか🤔？ふか～い前屈のポーズで疲れた心と体をリフレッシュ💡 ＋ ◆ウッターナーサナ 1.息を吐きながら前屈し、手のひらを床に置きます 2.指先は足先と同じラインに整えます 3.胸とももがぴったりくっつくようにしましょう＋無理せず、膝を曲げてもOK👌 深い呼吸を意識して、お尻を天井に向けるイメージで😉 ＋はじめてヨガはFYSTAにお任せ🤗 自宅でプロのヨガレッスンを受けられちゃう😳 iOSもAndroidもアプリのインストールはプロフィールのリンクから👇👇👇 ------------ @fystalab ------------ #むちむち #マシュマロボディ #ダイエット女子 #ダイエット仲間 #ダイエットアカウント #ダイエット部 #ダイエット生活 #ダイエット垢 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエット開始 #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターと繋がりたい #インスタダイエット #トレーニング女子 #美脚になりたい #宅トレ #自宅トレーニング #ワークアウト女子 #美容垢 #美ボディ」9月10日 19時41分