白澤貴子のインスタグラム(takakoshirasawa) - 9月4日 08時54分
These are must-haves for my new work out life🤍
約2年前の密かな大怪我を経て、実は2020年になってやっと健常な人並みに身体が動かせるようになった私。
それまで、普通に歩くことも荷物を持つこともままならない不自由な期間が長く続いたから、抜け出せたと感じたときは本当に嬉しくて、よし！これからはたくさんトレーニングしよう♪乗馬も元のように戻せるかも♪とルンルンな気分でいたのに、今度はコロナ渦に…😂
そしてやっとやっと最近、ここ2年ほどで完全に落ちた一部の筋力を取り戻し、その代わりについたポヨンとサヨナラするために本気を出し始めました👏
そんな中で、私が感動級に良いと感じたアイテムがこの３つ。
✔︎lululemonのフォームローラー
毎日身体をほぐすために勧められ続けていたけれどなかなか我が家の雰囲気に合うものがなく何年も躊躇していたフォームローラー。遂に出会えたのは、見た目の良さだけでなく、1つのローラーをこうして２つに分解できる優れもの。中のスクリュー型がすごく硬くて、凝り固まった首や乗馬後の内転筋など、強い刺激が必要な時に本当に便利。周囲に勧めまくってます🤍
✔︎UNDEUXのワークアウトサプリ
私が最近新たに通い始めたジムがつくる、燃えやすい体質を生み出すパウダーサプリ。1袋でBCAA3000mgにガルシニアエキス、そして大好きなMCTオイルも入っていて、ワークアウト中のエネルギー切れもしないから集中できる！そして美味しい👍私はKINTOのウォーターボトルにこれと水を入れてこまめに補給してます。(私的には二日酔いや疲れやすい人にもおすすめ)
✔︎UNDER ARMOURのマスク
アスリートのために作られたというだけあって、呼吸がしやすく息が荒くなってもマスクが張り付かない！私のように汗っかきでも細菌を増やさない生地だから臭う心配もなし。一時期入手困難になったのにも納得です。
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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2020/9/4
