atukiyoのインスタグラム(rocomacoaco) - 9月1日 19時02分

今日はキウイで色々アレンジメニュー。

小さな果実に栄養がぎっしり詰まったキウイ。
子供の苦手な食材をキウイにおきかえれば、不足しがちな栄養を無理せず補うことができます♡

栄養素充足率は身近なフルーツでナンバーワン！！

手軽に水分とミネラルをたっぷり補給出来る塩キウイアレンジレシピを試してみました！
「ソルティキウイ」冷たくって美味しーって喜んで飲んでいました♡
まだまだ暑い日が続いているからこれを飲んで乗り切りたい！！

あとは「キウイのカプレーゼ」と「キウイサラダ」も♡

水に溶ける水溶性食物繊維も含んでいるから
加熱するととろりとするの、知っていましたか？？

キウイジャムも作ってクラッカーに塗って食べました♡

子供の苦手な食材をキウイに置き換えて食卓を楽しむ　@期間限定_ゼスプリキウイ公式アカウントさんの　#おきかえキウイ
キャンペーンを是非チェックしてみてね♡

外食はなかなか行けないけどこうやってアレンジレシピにするだけで
子供たちのテンションもあがる！
今日も美味しくご馳走様でした♡♡

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