atukiyoのインスタグラム(rocomacoaco) - 7月1日 12時45分

暑くなってきましたねー毎日バテバテ。

キウイに含まれる豊富な栄養素で夏バテ・夏風邪対策を。

どうしても 暑くなってくると食欲がなくなるけど栄養たっぷりのキウイで補いたい♡

そのまま食べても、料理に使っても美味しいキウイ。
子供たちの嫌いな食材もキウイにおきかえることで不足しがちな栄養を補えるしキウイは身近なフルーツの中で栄養素充足率がトップクラス！

三人もキウイが大好きだから出したら出しただけペロっと食べてしまいます(笑)

毎日とりたい重要な栄養素が沢山！
キウイには健康な体づくりに大切な栄養素が沢山なうえに腸内環境を整える食物繊維や、カリウム、葉酸など健康に必要な栄養素がぎっしり。

生のまま食べられるから、加熱に弱い栄養素や調理で失われやすい栄養素も丸ごと取ることが出来ます。

子供の好き嫌いは親にとって毎日の悩み。
分からないように調理したり頑張って作ったのに手を付けてくれなかったり・・・
なんてことありますよね。

いつも色々考えてメニューを決めたり沢山食べてくれるように
見た目も気を付けたりしていますが考えすぎて億劫になることも・・・

そんな切実な悩みから解放されて楽しく健康な食卓に！
見た目も華やかになって食欲もアップします♡

キウイを使って色々作ってみました♡
いつもは箸が進まないサラダも取り合いして食べていました。

明日の朝ごはん用にキウイジャムも作ってみたよー！
明日食べるのが楽しみだ♡

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