黄川田としえのインスタグラム(tottokikawada) - 8月31日 20時34分

#nomeatmonday
お肉に見えるけどお肉じゃなくて、
大豆と玄米のミートを唐揚げにして茄子とピーマンとパプリカで米酢炒め。

あとは海老団子と野菜のスープとトマトをたっぷり。
リーちゃんは納豆プラス。

大豆ミートは茹でてからお湯を切ってお醤油、生姜すり下ろしで味を含ませて（みりんやお砂糖加えても良い）、片栗粉をまぶして揚げ焼きにしてから米酢だれと合わせてます。

#tottogohan

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