京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 8月22日 09時19分

アスリートフードマイスターの資格をとって、6年目。💚

知識が増えたことで意識も変わり、毎日のバランスのとれた食事が今の私たちの健康を作っているなぁと肌で感じています。
(お料理の献立はプロフィールにある”cooking ①②”フォルダをみてね👩‍🍳♩)

来月のディアナチュラ マガジン📚ではそんな私の食へのこだわりや、これまでの旅しながら働く生き方🌏のインタビュー記事、
Stay Active@Home に向けた　#1分ヨガ をご紹介しています
アクティブにアレンジした椅子ヨガも、ぜひ参考にしてくださいね🌱

企画でいただいたディアナチュラのソイプロテイン ソイミルク味は、たんぱく質だけでなく、不足が気になるビタミン、ミネラル、カルシウム、乳酸菌など全23種の成分が一緒に摂れるので、最近のレッスン終わりはこの子がお気に入り。
毎朝のグリーンスムージーがまろやかになって美味しく続けられるよ🥬

また、豆乳味なのでホットケーキや卵料理にもおススメです🥚😋

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