Manaのインスタグラム(mana.tcy) - 8月20日 23時56分
🥬🥝🍌💚𝑴𝒊𝒏𝒆𝒓𝒂𝒍 𝑮𝒓𝒆𝒆𝒏 𝑺𝒎𝒐𝒐𝒕𝒉𝒊𝒆
夏野菜を使ったグリーンスムージーを作ってみました😊
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『爽やかヘルシースムージー 』約70kcal
〈材料〉
・大葉 7枚
・小松菜 65g
・バナナ 1本
・キウイ 1個
・シリカ水 100ml
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大葉は夏の緑黄色野菜のひとつで
ビタミン、ミネラル、オメガ3などを豊富に含み
免疫力を高めてくれる低カロリー高栄養価の野菜です💕
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大葉を加えることで夏にぴったりの
すっきりとした味わいのスムージー ができますよ☺️❣️
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また、お水には宮崎の霧島天然水
のむシリカを使用しました♡
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シリカは必須ミネラルのひとつで
肌や髪、爪、血管、細胞壁を健康に保ちます✨
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のむシリカは中硬水ですが飲みやすいので
料理のお水としても使えて嬉しいです♪
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アンチエイジング＆デトックス効果抜群のスムージー
ハマってしまいそうです…(°▽°)💗💗
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是非、参考にしてみてくださいね👩🏻🍳♥️
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2020/8/20
